Personal Trainer

Este serviço é oferecido àqueles que desejam ter exclusividade, objetividade e eficiência no planejamento e na execução de seu treinamento.
As aulas são agendadas e têm a duração de, aproximadamente, 1 hora.
 O atendimento pode ser realizado de forma individual, em duplas e até pequenos grupos.
 Metodologia
O planejamento de um programa de treinos é realizado de acordo com os objetivos e necessidades do aluno. A primeira etapa na elaboração de um programa é buscar conhecer as características do aluno. Isso é feito através de uma anamnese (espécie de entrevista) realizada na 1ª avaliação física.
Outros fatores, como a avaliação da composição corporal, questões posturais e os resultados dos testes neuromotores e metabólicos também são observados na avaliação e, permitem que o personal trainer tenha segurança e condições de elaborar um programa adequado e eficiente.
Diante do planejamento, as aulas são executadas de forma que sejam motivantes, produtivas e que venham ao encontro do objetivo proposto pelo aluno.
Para acompanhar a eficiência do programa, outras avaliações são realizadas periodicamente.
 Local de Trabalho
O local de trabalho do personal trainer é definido de acordo com a preferência e a disponibilidade do aluno.
Geralmente, os espaços mais utilizados são:
– Praia
– Condomínios
– Residências
– Parques e praças
– Academias
Obs. Consultar pacotes com Acupuntura e/ou Quik Massagem incluso . 

Please leave a Comment