Personal Trainer

O sistema de aula com Personal Trainer irá ajudar você a melhorar sua saúde, qualidade de vida, rendimento e estética, por meio de um programa de exercícios físicos direcionados para alcançar e potencializar seus objetivos.
Por se tratar de um trabalho individualizado, o aluno terá resultados mais satisfatórios, maior variabilidade do treinamento, acompanhamento de seu progresso, aumento da motivação e maior comprometimento. As aulas são realizadas em locais e horários que possam atender as necessidades do aluno, podendo ser em academias, praças, parques ou na sua própria residência, sendo as mesmas individuais, para duplas ou para pequenos grupos.

O sistema de aula com Personal Trainer é composto por coleta de dados que permite que o progama seja ainda mais individualizado para o alcance dos seus objetivos :

Anamnese

Avaliação Nutricional

Orientação e Avaliação Nutricional (suplementação, reeducação alimentar e dieta).

Avaliação Física

​​Contendo testes e medidas (índice de massa corporal, porcentagem de gordura, densidade óssea, etc.) realizadas através de antropometria e bioimpedância.

Avaliação Clínica

​Preenchimento de um questionário com informações sobre hábitos, condições de saúde e objetivos.

O atendimento é feito para todas as faixas etárias e dentre os diversos objetivos se destacam:

Crianças e adolescentes – Desenvolvimento das capacidades físicas, melhora das habilidades motoras e psicomotricidade.

Adulto – Emagrecimento, estética, manutenção de saúde, RPG, ganho de massa magra, recuperação de lesões e preparação física.

Melhor Idade – Profilaxia(prevenção de doenças), qualidade de vida e manutenção da saúde e lazer.

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